dh Lama gg buka bLog.. ternyata masih idup hhhaa
liburan yang tak s'prti biasany. Libutran karang harus bergelut sama TOEFL. Sabar, b'korban demi masa depan hahy
SASTRA INGGRIS :))
Senin, 28 Desember 2009
Jumat, 22 Agustus 2008
s'tlh smw ny t'alami . .
krng quh t'lh mengalaminya lagi. setelah sekian lama quh menunggu ntu. tapi setelah quh merasakan semua tu rasanya quh ingin p'gi menjauhi ntu. quh tak taw pa yang 'lah t'jdi pada diriku selama nie, rasanya quh ingin bebas dari smw itu . .
but I never Give up . . .
hhoohhoooooo
but I never Give up . . .
hhoohhoooooo
Selasa, 25 Desember 2007
Dalam perjalanan
Ada kalanya temui tanjakan
Tapi itu bukan alasan
Untuk diam dan bertahan
Jatuh…
Itu hal biasa
Bangun dan berdiri
Itu baru luar biasa
Kembali berjalan bahkan berlari
Mengejar tujuan, cita dan harapan
Itu yang jempolan
Apalagi masa telah mengajari
Arti luka dan rasa perih
Maka tak lagi berarti
Sekadar goresan karena tak bikin mati
Akulah si tegar
Berdiri lantang menantang kabar
Tak goyah meski ditempa lahar
Maka lihatlah
Aku memeluk masa depan
Selaksa aku mencumbu harapan,cita dan impian
Tak ada kata mundur
Sekali tekad dipancangkan
Jiwa juangkulah yang dipetaruhkan
Ada kalanya temui tanjakan
Tapi itu bukan alasan
Untuk diam dan bertahan
Jatuh…
Itu hal biasa
Bangun dan berdiri
Itu baru luar biasa
Kembali berjalan bahkan berlari
Mengejar tujuan, cita dan harapan
Itu yang jempolan
Apalagi masa telah mengajari
Arti luka dan rasa perih
Maka tak lagi berarti
Sekadar goresan karena tak bikin mati
Akulah si tegar
Berdiri lantang menantang kabar
Tak goyah meski ditempa lahar
Maka lihatlah
Aku memeluk masa depan
Selaksa aku mencumbu harapan,cita dan impian
Tak ada kata mundur
Sekali tekad dipancangkan
Jiwa juangkulah yang dipetaruhkan
Selasa, 30 Oktober 2007
Ramadhan..
Bulan ramadhan adalah bulan yang penuh berkah dimana setiap orang berlomba-lomba untuk mendapatkan pahala yang sebanyak-banyaknya yang tidak dapat mereka dapatkan di bulan yang lain selain di bulan ramadhan yang suci dan penuh berkah ini. Di bulan ramadhan semua orang baik muslim atau non muslim mendapatkan berkah atau keuntungan, contohnya banyak pedagang kolak non muslim yang berjualan pada bulan ramadhan dan mereka mendapatkan keuntungan yang lebih dibanding bulan-bulan biasa. Selain itu, pendapatan pedagang es kelapa pada bulan ramadhan juga meningkat dan masih banyak lagi orang atau pedagang yang mendapatkan berkah atau keuntungan. Pada bulan ramadhan juga semua setan-setan dibelenggu sehingga orang-orang dapat berkonsentrasi atau khusyu untuk beribadah dan mendekatkan diri kepada 4JJI. Tapi tidak semua orang dapat melakukan itu dan memanfaatkan bulan ramadhan ini untuk menghapus dosa atau untuk bertaubat. Tapi mereka malah acuh tak acuh dengan tidak berpuasa, tidak sholat, malah mereka menyambut kedatangan bulan suci ramadhan ini dengan penuh kesedihan, dan semua itu dikembalikan lagi kepada keimanan dari masing-masing setiap orang. Sungguh disayangkan orang seperti itu. Sesungguhnya 4JJI menyukai orang yang menyambut kedatangan bulan ramadhan itu dengan penuh kegembiraan dan berakhirnya bulan ramadhan dengan rasa sedih karena mereka tidak dapat mendapatkan pahala yang sebesar di bulan ramadhan. Dan mereka tidak tahu apakah mereka masih ada di dunia yang fana ini untuk menyambut bulan ramadhan tahun depan??? Bulan ramadhan hanya datang satu bulan dalam satu tahun, jadi apa salahnya kalo kita berpuasa satu bulan penuh di bulan ramadhan. 4JJI SWT menyuruh kita semua [umat muslim] untuk berpuasa bukan semata-mata untuk menahan lapar dan dahaga tapi kita juga harus menahan hawa nafsu kita dari terbitnya matahari sampai terbenamnya matahari. Puasa juga ada keuntungannya yaitu, untuk kesehatan tubuh kita, bukan berarti kita berpuasa kita akan sakit tapi puasa itu malah akan menyehatkan tubuh kita terutama perut. Apa jadinya kalo perut kita diisi terus-terusan dengan makanan tanpa disertai puasa. Karena sesungguhnya 4JJ I itu Maha Adil dan Maha Mengetahui.
LDKS,,?!
Bulan ramadhan ni sangat bermakna dan berkesan banget buat Na, cz di bulan Ramadhan kali ni na ikutan LDKS. Na kira LDKS tuh menakutkan, identik dengan kekerasan. Tapi di SMA AMQ ni beda banget sama yang dipikirin Na. LDKS ni rame banget, banyak ilmu yang kita dapetin. Pokoknya gx nyesel deh qlo ikutan acara ni!! LDKS ni dilaksanain di Ponpes Darussalam, Cineam. Ada 25 peserta yang ikut acara ni. Kita berangkat dari sekolah ke Cineam jam 1. Kita pergi ke sana naik angkot. Waktu diangkot ada kecoa, sontak nak” yang ada di dalem angkot langsung ngajerit cz mereka pada takut sama kecoa. Akhirnya kecoa dikeluarin sama b’Oot alias t’cinta[orang”nyebutdy gt..]. Sebelum berangkat kita semua dikasih nama samaran, namanya aneh”. Ada Inem, Iteung, Icih, Ineung, Eneung, pokoknya masih banyak lagi. Kita gx boleh manggil temen kita pake nama aslinya tapi harus nama samaran yang dikasih panitia kalau gx ada hukumannya. Kita nyampe disana jam 1:30. kita langsung beres”barang. Cewe tidur dikobong belakang, cowo tidur dikobong depan. Kita semua istirahat dulu cz dah sholat ashar ada materi. Ashar pun tiba kita semua sholat di mesjid, dah itu kita semua ke Aula bwt pemberian materi sambil ngabuburit[ceritanyaa…], pematerinya Pa. Ilam. Materi Pa. Ilam dah selesai dan masih ada waktu sebelum buka puasa. Ka”Panitia [A’Br] memanfaakan waktu itu bwt games[biar gx jenuh…]. Pertamanya kita dibagi jadi 2 kelompok, antara kelompok itu dibatasi[dihalangan] ku karpet supaya gx keliatan siapa yang akan ditebak. Gamesnya nebak nama teman tapi pake nama samaran. Kan belum pada tau tuuh..jadi pada bingungen”itu teh saha..??” tapi ada juga yang bisa nebak nama temannya. Yang tadinya ngantuk, laper jadi gx kerasa, jadi seneng. Tak terasa adzan magrib pun berkumandang kita semua buka puasa [ngabatalan heula] dan langsung pergi masjid bwt sholat magrib berjamaah. Selesai sholat magrib kita semua makan berjamaah pula, walaupun menunya sederhana dan sedikit tapi menyentuh perut kami yang sangat laperr. Dah selesai makan kita semua ke aula cz mau ngaji sama ada materi lagi. Ya ..walaupun materi terus tapi seru ko ada gamesnya. Ngaji dulu baru sholat taraweh. Selesai sholat taraweh dilanjutin sama materi lagi nyampe jam setengah 12 tapi diselingi sama games. Pemberian materinya juga ada yang lewat games atau permainan supaya gx BT n ngantuk. Akhirnya saat-saat yang kita nanti-nantikan tiba yaitu menganyam bulu mata alias TIDUR.
Dah tidur adalah bagian yang menegangkan. Kita semua dibangunin jam 2an. Kita disuruh kumpul di lapangan sambil bawa penutup mata. Waktu itu dingin…banget. Tapi mo gimana lagi rasa dingin itu harus kita tahan. Ka”panitia dah pada pasang muka marah, jutek dan sebangsa gitu lah namanya juga acting tapi ada juga yang kebagian acting kalem. Tu semua bwt nguji tau nge’tes sejauh mana keberanian kita[mental] menghadapi suatu masalah, emosi, kesabaran, dll. Dan dengan tu juga kita bisa merasakan penderitaan orang-orang yang gx punya rumah, kedinginan, kehujanan, dll. Walaupun mereka pasang muka kaya gitu Na tau qo ka”panitia itu baex”jadi waktu itu Na tenang ja, kan cuma nada ngomongnya ja yang jadi tinggi tapi hatinya gx te”p baex m adex kelas. Bwt ngusir rasa takut, dingin n ngantuk, dalam hati Lina nyanyanyian. Dengan begitunya semua yang Na rasain jadi hilang, hati Lina jadi rada tenang’an. Qlo ka”panitianya merintah, misalnya qlo disuruh jalan trz disuruh loncat, jongkok, ngorondang, tiarap, dll. Lina turutin ja. Mata Lina kan ditutupin jadi gx keliatan tapi ya dah lah Na turutin ja selagi gx disuruh nyebur ke kolam[hehehe…qlo disuruh nyebur kan gawat..lagi dingin disuruh nyebur makin dingin kan..?? bisa”pulang masuk angin] lagian Na tau qlo tanah atau jalan yang dilewati Na itu rata, so tenang ja, anggap ja itu lagi olahraga kaki,,hehehe.. saking dinginnya, waktu itu Ibad langsung asma. Kata Na juga kakak”nya baex” walaupun lagi pasang muka jutek, judes, dll. Mereka langsung nanganin Ibad yang asma. Semua lampu kan dimatiin, 2orang” disuruh ke aula bwt baca Al-Quran, Surat jin terserah m0 ayat berapa juga. Kebetulan Na dapet pasangan m Icih”t’Ica”. Sebelum ke aula kita be’2 disuruh tungguin dulu sama A’Hasbi, sambil nungguin temen yang diatas selesai baca kita disuruh push-up, ya dah lah itung” olahraga pagi[bwt ngencangin otot” gethhoo hehehe] orang yang diatasnya lama lagi... ya dah kita be’2 disuruh nyanyi lagu Indonesia Raya, kita b’2 nyanyi. Akhirnya orang yang diatas turun juga. Sekarang gilliran kita be’2 yang ke atas. Sebelum ke atas kita be’2 baca bismillah heula amih teu aya nanaon. Dalam hati masing”baca ayat kursi. Kita be’2 gx pake lama, kita langsung ngaji trz tanda tangan trz keluar deh dengan selamat tanpa cecel sedikit pun. Kita be’2 langsung bergabung ma temen”yang dah ke aula. Selesai semua dapet giliran sekarang waktunya sahur. Selesai sahur kita semua menuju masjid bwt sholat shubuh berjamaah dah itu kita dengerin kultum dulu. Dah selesai itu kita semua dikasih waktu bwt tidur nyampe jam setengah 8. Lumayankan ada waktu tidur so, kita memanfaatkan waktu itu bwt tidur yang nyenyak. Gx kerasa bentar lagi jam setengah 8. waktu itu ada yang mandi dan ada juga yang gx. Kita semua menuju masjid, biasalah ada materi lagi. Sekarang pemberian materinya di masjid cz aulanya dipake bwt penutupan Peskil anak-anak yang ada disana. Pemberian materi nyampe dzuhur. Dah itu kita kembali ke aula lagi bwt penutupan LDKS-TM. Akhirnya waktu pulang pun tiba. Itulah saat-saat yang sangat kita nanti-natikan. Tapi ada juga sedihnya kita semua harus berpisah m temen”cz waktu LDKS rasa kekeluargaan, sosialisasinya tuh kentel banget. Gx da perbedaan antara adex m ka”k kelaz atau gx da perbedaan antara senior n junior. Begitulah pengalamanku mengikuti LDKS-TM di Cineam.
Dah tidur adalah bagian yang menegangkan. Kita semua dibangunin jam 2an. Kita disuruh kumpul di lapangan sambil bawa penutup mata. Waktu itu dingin…banget. Tapi mo gimana lagi rasa dingin itu harus kita tahan. Ka”panitia dah pada pasang muka marah, jutek dan sebangsa gitu lah namanya juga acting tapi ada juga yang kebagian acting kalem. Tu semua bwt nguji tau nge’tes sejauh mana keberanian kita[mental] menghadapi suatu masalah, emosi, kesabaran, dll. Dan dengan tu juga kita bisa merasakan penderitaan orang-orang yang gx punya rumah, kedinginan, kehujanan, dll. Walaupun mereka pasang muka kaya gitu Na tau qo ka”panitia itu baex”jadi waktu itu Na tenang ja, kan cuma nada ngomongnya ja yang jadi tinggi tapi hatinya gx te”p baex m adex kelas. Bwt ngusir rasa takut, dingin n ngantuk, dalam hati Lina nyanyanyian. Dengan begitunya semua yang Na rasain jadi hilang, hati Lina jadi rada tenang’an. Qlo ka”panitianya merintah, misalnya qlo disuruh jalan trz disuruh loncat, jongkok, ngorondang, tiarap, dll. Lina turutin ja. Mata Lina kan ditutupin jadi gx keliatan tapi ya dah lah Na turutin ja selagi gx disuruh nyebur ke kolam[hehehe…qlo disuruh nyebur kan gawat..lagi dingin disuruh nyebur makin dingin kan..?? bisa”pulang masuk angin] lagian Na tau qlo tanah atau jalan yang dilewati Na itu rata, so tenang ja, anggap ja itu lagi olahraga kaki,,hehehe.. saking dinginnya, waktu itu Ibad langsung asma. Kata Na juga kakak”nya baex” walaupun lagi pasang muka jutek, judes, dll. Mereka langsung nanganin Ibad yang asma. Semua lampu kan dimatiin, 2orang” disuruh ke aula bwt baca Al-Quran, Surat jin terserah m0 ayat berapa juga. Kebetulan Na dapet pasangan m Icih”t’Ica”. Sebelum ke aula kita be’2 disuruh tungguin dulu sama A’Hasbi, sambil nungguin temen yang diatas selesai baca kita disuruh push-up, ya dah lah itung” olahraga pagi[bwt ngencangin otot” gethhoo hehehe] orang yang diatasnya lama lagi... ya dah kita be’2 disuruh nyanyi lagu Indonesia Raya, kita b’2 nyanyi. Akhirnya orang yang diatas turun juga. Sekarang gilliran kita be’2 yang ke atas. Sebelum ke atas kita be’2 baca bismillah heula amih teu aya nanaon. Dalam hati masing”baca ayat kursi. Kita be’2 gx pake lama, kita langsung ngaji trz tanda tangan trz keluar deh dengan selamat tanpa cecel sedikit pun. Kita be’2 langsung bergabung ma temen”yang dah ke aula. Selesai semua dapet giliran sekarang waktunya sahur. Selesai sahur kita semua menuju masjid bwt sholat shubuh berjamaah dah itu kita dengerin kultum dulu. Dah selesai itu kita semua dikasih waktu bwt tidur nyampe jam setengah 8. Lumayankan ada waktu tidur so, kita memanfaatkan waktu itu bwt tidur yang nyenyak. Gx kerasa bentar lagi jam setengah 8. waktu itu ada yang mandi dan ada juga yang gx. Kita semua menuju masjid, biasalah ada materi lagi. Sekarang pemberian materinya di masjid cz aulanya dipake bwt penutupan Peskil anak-anak yang ada disana. Pemberian materi nyampe dzuhur. Dah itu kita kembali ke aula lagi bwt penutupan LDKS-TM. Akhirnya waktu pulang pun tiba. Itulah saat-saat yang sangat kita nanti-natikan. Tapi ada juga sedihnya kita semua harus berpisah m temen”cz waktu LDKS rasa kekeluargaan, sosialisasinya tuh kentel banget. Gx da perbedaan antara adex m ka”k kelaz atau gx da perbedaan antara senior n junior. Begitulah pengalamanku mengikuti LDKS-TM di Cineam.
oOo gT..
Sejarah Sang Alas Kaki…
Ngomongin sepatu bisa nggak ada habisnya. Sejarah sepatu berkembang berbarengan dengan sejarah peradaban manusia. Luciana Boccardi dalam buku Party Shoes (1993) menulis, perempuan sudah memakai sepatu dari kulit yang lembut sejak seribu tahun sebelum Masehi. Nefertiti dan Cleopatra sudah memakai sandal yang diukir dan diberi perhiasan.
Banyak cerita dan kebiasaan yang juga berkaitan dengan sepatu. Sebut saja cerita Kucing Bersepatu Lars, dan Cinderella yang bisa menikah dengan pangeran gara-gara sepatu kacanya. Di China, saat Dinasti Song (960 M) berkuasa, ada kebiasaan untuk mengikat kaki bayi perempuan dengan sepatu khusus sehingga kakinya seperti kuncup bunga lotus. Sementara umat Kristiani di Amerika dan Eropa sampai sekarang memiliki kebiasaan untuk meletakkan sepatu di depan pintu atau di dekat perapian pada malam Natal.
Perkembangan selanjutnya, dari sepatu akan ketahuan siapa pemakainya. Di dalam sepatu juga terkandung symbol dan status. Jika mereka bisa cuek dengan pakaian, belum tentu mereka bisa cuek dengan alas kaki. Sepatu harus enak dipakai dan mempunyai desain yang bagus. Sepatu yang demikian tentu mahal. Artinya, hanya orang yang punya uang yang bisa memakainya.
Dikonstrusikan menjadi barang yang menunjukkan status, membuat sepatu menjadi barang mode yang memilki ribuan desain. Lahirlah desainer-desainer sepatu dan butik-butik khusus sepatu dengan label baru, entah itu dari Amerika, Italia, Perancis, dan Inggris (qo Indonesia nggak kesebut ya?!!). Berbagai desain sepatu diciptakan berkaitan dengan apa yang terjadi di masyarakat.
Boccardi mengatakan, perang (1940-1945) telah menyebabkan sepatu tidak hanya terbuat dari kulit, tetapi juga dari kain sutra, kertas kaca, tali rafia, tali rami, dan sebagainya. Pada saat perang, impor kulit susah dilakukan. Masyarakat akhirnya mempunyai banyak pilihan akan sepatu. Tidak heran jika ada orang yang mengaku mempunyai belasan, puluhan, ratusan, bahkan ribuan pasang sepatu. Lihat saja Imelda Marcos, memiliki tidak kurang dari 3.000 pasang sepatu. Jika setiap hari dia memakai satu pasang sepatu, dia butuh delapan tahun untuk memakai sepatu yang sama lagi.
Coba tengok dan perhatikan alas kaki kita Itu adalah salah satu peradaban besar umat manusia, apa jadinya kalau nggak ada alas kaki, meski kita nenteng HP super canggih tapi kaki nyeker di jalanan aspal dan cuacanya terik banget di tengah hari bolong..??!!!
Ngomongin sepatu bisa nggak ada habisnya. Sejarah sepatu berkembang berbarengan dengan sejarah peradaban manusia. Luciana Boccardi dalam buku Party Shoes (1993) menulis, perempuan sudah memakai sepatu dari kulit yang lembut sejak seribu tahun sebelum Masehi. Nefertiti dan Cleopatra sudah memakai sandal yang diukir dan diberi perhiasan.
Banyak cerita dan kebiasaan yang juga berkaitan dengan sepatu. Sebut saja cerita Kucing Bersepatu Lars, dan Cinderella yang bisa menikah dengan pangeran gara-gara sepatu kacanya. Di China, saat Dinasti Song (960 M) berkuasa, ada kebiasaan untuk mengikat kaki bayi perempuan dengan sepatu khusus sehingga kakinya seperti kuncup bunga lotus. Sementara umat Kristiani di Amerika dan Eropa sampai sekarang memiliki kebiasaan untuk meletakkan sepatu di depan pintu atau di dekat perapian pada malam Natal.
Perkembangan selanjutnya, dari sepatu akan ketahuan siapa pemakainya. Di dalam sepatu juga terkandung symbol dan status. Jika mereka bisa cuek dengan pakaian, belum tentu mereka bisa cuek dengan alas kaki. Sepatu harus enak dipakai dan mempunyai desain yang bagus. Sepatu yang demikian tentu mahal. Artinya, hanya orang yang punya uang yang bisa memakainya.
Dikonstrusikan menjadi barang yang menunjukkan status, membuat sepatu menjadi barang mode yang memilki ribuan desain. Lahirlah desainer-desainer sepatu dan butik-butik khusus sepatu dengan label baru, entah itu dari Amerika, Italia, Perancis, dan Inggris (qo Indonesia nggak kesebut ya?!!). Berbagai desain sepatu diciptakan berkaitan dengan apa yang terjadi di masyarakat.
Boccardi mengatakan, perang (1940-1945) telah menyebabkan sepatu tidak hanya terbuat dari kulit, tetapi juga dari kain sutra, kertas kaca, tali rafia, tali rami, dan sebagainya. Pada saat perang, impor kulit susah dilakukan. Masyarakat akhirnya mempunyai banyak pilihan akan sepatu. Tidak heran jika ada orang yang mengaku mempunyai belasan, puluhan, ratusan, bahkan ribuan pasang sepatu. Lihat saja Imelda Marcos, memiliki tidak kurang dari 3.000 pasang sepatu. Jika setiap hari dia memakai satu pasang sepatu, dia butuh delapan tahun untuk memakai sepatu yang sama lagi.
Coba tengok dan perhatikan alas kaki kita Itu adalah salah satu peradaban besar umat manusia, apa jadinya kalau nggak ada alas kaki, meski kita nenteng HP super canggih tapi kaki nyeker di jalanan aspal dan cuacanya terik banget di tengah hari bolong..??!!!
Mza z!!h!!
Pingin Cantik?
Minum Susu Aja!
Bukan sulap, bukan sihir. Ini adalah fakta tentang segelas susu. Yup! Kalau kita masih nggak mau minum susu gara-gara takut gemuk atau rasanya yang nggak enak, kayaknya kita harus merubah pola piker sejak saat ini, kenapa? Karena kita cewe cerdas yang nggak percaya mitos. Di bawah ini adalah fakta tentang susu:
1. Susu sangat dibutuhkan oleh kita di usia pertumbuhan, karena susu adalah sumber nutrisi terbaik bagi pertumbuhan kita. “Kalau mau tambah tinggi ya minum susu” ini bukan iklan tapi memang perpaduan antara khasiat susu + olah raga bisa membantu pertumbuhan tulang dan badan.
2. Kandungan air dalam susu adalah 87,5%, artinya rendah lemak dan nggak bikin gemuk. Kalau masih malas minum susu ya sama aja dengan membiarkan tulang kekurangan mineral dan otomatis bobot tubuh kita jadi tambah berat, hiks!
3. Dalam segelas susu terdapat 9 kandungan manfaat yang bisa kita peroleh, yaitu protein, kalsium, fosfor, riboflavin, vitamin D, vitamin B12, vitamin A, potassium, dan niacin. Sembilan kandungan ini adalah sumber nutrisi terbaik bagi tubuh.
4. nggak suka makan telur? Minumlah susu, karena dalam segelas susu kandungan kalsiumnya sama dengan 10 butir telur ayam + 15 lembar roti tawar + 1,25 cangkir kacang hijau + 2,25 ons ikan sarden. Huaaa!! Nggak nyangka kan?
5. Kalau masih malas minum susu bisa kok diganti dengan es krim, soalnya dalam 3,8 liter es krim dibutuhkan 6 liter whole milk! Selain es krim, yang bisa gantiin susu adalah coklat batang, mentega, dan keju karena mereka juga mengandung susu. Tapi, sekarang kan rasa susu juga beraneka ragam, mulai rasa coklat sampai strawberry. Jadi, minum susu tetap lebih oke.
6. Kandungan asam amino [trytophan] dalam susu bisa membantu kita tertidur dengan pulas, karena zat tersebut membantu memberi sinyal ke otak dan menyentuh saraf rilek, so kita bisa tidur dengan nyaman dan nyenyak. Ketika kita tidur inilah kandungan nutrisi susu bekerja membentuk pertumbuhan kita.
7. Haah! Kepedesan nih. Nggak perlu minum air banyak-banyak tapi cukup minum segelas susu. Sebab, zat kasein yang terkandung dalam susu bisa meredakan “api” pedas dalam mulut kita.
8. Eh, ternyata untuk menghasilkan susu yang kita minum, si sapi mesti makan super banyak! Kira-kira segini menunya: 10 kg jerami, 10 kg jagung, 10 kg tanaman silage, 6 kg makanan suplemen, dan minum 35 galon air [kalau 1 galon=19 liter, air yang diminum sapi sebanyak 665 liter]. Oya, dengan makan sebanyak itu seekor sapi menghasilkan 9 liter susu.
9. Masih ingat iklan susu kuda liar? Ternyata produk susu nggak cuma diambil dari sapi lho. Para binatang yang juga menghasilkan susu adalah domba, kuda betina, [jadi buka kuda liar!], unta, rusa, bahkan sapi laut.
10.Dari semua manfaat susu di atas, efek yang paling cepat kita rasakan adalah kulit kita lembut dan lembab, wajah kita segar, nggak gampang sakit, gigi kita nggak keropos, dan berseri setiap hari. Mau kan? Minum susu aja!
Nah, itu adalah sepuluh fakta tentang susu, so nggak ada alasan untuk nggak minum susu kan? Para Gadiator yang bertarung sama macan aja wajib minum susu, apalagi kita harus bertarung dengan rumus fisika, kimia, matematika, ngapalin sejarah, dll, wajib banget minum susu!!
Sumber: Majalah Muslimah
Minum Susu Aja!
Bukan sulap, bukan sihir. Ini adalah fakta tentang segelas susu. Yup! Kalau kita masih nggak mau minum susu gara-gara takut gemuk atau rasanya yang nggak enak, kayaknya kita harus merubah pola piker sejak saat ini, kenapa? Karena kita cewe cerdas yang nggak percaya mitos. Di bawah ini adalah fakta tentang susu:
1. Susu sangat dibutuhkan oleh kita di usia pertumbuhan, karena susu adalah sumber nutrisi terbaik bagi pertumbuhan kita. “Kalau mau tambah tinggi ya minum susu” ini bukan iklan tapi memang perpaduan antara khasiat susu + olah raga bisa membantu pertumbuhan tulang dan badan.
2. Kandungan air dalam susu adalah 87,5%, artinya rendah lemak dan nggak bikin gemuk. Kalau masih malas minum susu ya sama aja dengan membiarkan tulang kekurangan mineral dan otomatis bobot tubuh kita jadi tambah berat, hiks!
3. Dalam segelas susu terdapat 9 kandungan manfaat yang bisa kita peroleh, yaitu protein, kalsium, fosfor, riboflavin, vitamin D, vitamin B12, vitamin A, potassium, dan niacin. Sembilan kandungan ini adalah sumber nutrisi terbaik bagi tubuh.
4. nggak suka makan telur? Minumlah susu, karena dalam segelas susu kandungan kalsiumnya sama dengan 10 butir telur ayam + 15 lembar roti tawar + 1,25 cangkir kacang hijau + 2,25 ons ikan sarden. Huaaa!! Nggak nyangka kan?
5. Kalau masih malas minum susu bisa kok diganti dengan es krim, soalnya dalam 3,8 liter es krim dibutuhkan 6 liter whole milk! Selain es krim, yang bisa gantiin susu adalah coklat batang, mentega, dan keju karena mereka juga mengandung susu. Tapi, sekarang kan rasa susu juga beraneka ragam, mulai rasa coklat sampai strawberry. Jadi, minum susu tetap lebih oke.
6. Kandungan asam amino [trytophan] dalam susu bisa membantu kita tertidur dengan pulas, karena zat tersebut membantu memberi sinyal ke otak dan menyentuh saraf rilek, so kita bisa tidur dengan nyaman dan nyenyak. Ketika kita tidur inilah kandungan nutrisi susu bekerja membentuk pertumbuhan kita.
7. Haah! Kepedesan nih. Nggak perlu minum air banyak-banyak tapi cukup minum segelas susu. Sebab, zat kasein yang terkandung dalam susu bisa meredakan “api” pedas dalam mulut kita.
8. Eh, ternyata untuk menghasilkan susu yang kita minum, si sapi mesti makan super banyak! Kira-kira segini menunya: 10 kg jerami, 10 kg jagung, 10 kg tanaman silage, 6 kg makanan suplemen, dan minum 35 galon air [kalau 1 galon=19 liter, air yang diminum sapi sebanyak 665 liter]. Oya, dengan makan sebanyak itu seekor sapi menghasilkan 9 liter susu.
9. Masih ingat iklan susu kuda liar? Ternyata produk susu nggak cuma diambil dari sapi lho. Para binatang yang juga menghasilkan susu adalah domba, kuda betina, [jadi buka kuda liar!], unta, rusa, bahkan sapi laut.
10.Dari semua manfaat susu di atas, efek yang paling cepat kita rasakan adalah kulit kita lembut dan lembab, wajah kita segar, nggak gampang sakit, gigi kita nggak keropos, dan berseri setiap hari. Mau kan? Minum susu aja!
Nah, itu adalah sepuluh fakta tentang susu, so nggak ada alasan untuk nggak minum susu kan? Para Gadiator yang bertarung sama macan aja wajib minum susu, apalagi kita harus bertarung dengan rumus fisika, kimia, matematika, ngapalin sejarah, dll, wajib banget minum susu!!
Sumber: Majalah Muslimah
Langganan:
Postingan (Atom)
